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好玩好用 嘉品推介

　　美树嘉评介：

　　不但美味，而且能提供足够能量和饱腹感，相比其他爱游戏官网咖啡足够健康足够好。

　　它确实是款达人咖啡，因此也请忽略广告文本中可能让人不舒服的达人口吻。总的来说，喝咖啡本身不是什么特别健康的生活方式，但确实有相当一部分像我一样的不健康生活方式者，既想减肥，却也离不开咖啡。

　　所以此贴专为这部分人推荐。页末附有另一种真正健康的食品。

下面是广告

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夏天

Summer

「保持身材」

不管年纪，漂亮是必须的，身材是自律的。

减肥没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

　　夏天来了，身上那些肥嘟嘟的肉要藏不住咯~

　　没人不喜欢身材好的人。比如欢乐颂里面高冷又温柔的精英安迪，一身利落的职业装都可以把我给掰弯了；比如骚气可爱小包总，在第二季的开场性感的线条感身材和磁性的声音把我都变成了他的小迷妹；再比如曲妖精，也就她那瘦小的身姿才是活泼好动的小妖精，换别人只怕是一坨行走的肉团~

你正在吃东西？

还是大口大口的吃？！

其实每个胖子都有Ta的忧伤

　　因为胖，你找不到合适的衣服穿。

　　因为胖，你出门总要承受异样的目光。

　　电梯超重滴滴滴。上下班高峰的地铁，只要你坐下，众人的余光能杀死你！

　　因为胖，你的颜值被迫大打折扣。男朋友女朋友终于找到最理直气壮的理由劈腿出墙。

　　因为胖，你面试就见光死。

　　因为胖，你还可能荼毒下一代。

　　早前上海有重点小学招生不但要考学生，还要求看家长身材，身材肥胖的统统OUT！理由是“自我管理能力不强”！

　　肥胖不仅有碍观感、降低生活质素，还会引起多种慢性疾病，例如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、中风等等。

　　世界癌症研究基金会预计在美国所有确诊的癌症中，约有20%的癌症与身体肥胖相关。

　　实在是胖得人怨天怒。怎么办？

　　忍饥挨饿，狂吃减肥药，疯狂操练，实在不行忍痛挨一刀，缩胃、胃绕道？

不用这么悲催

你可以吃肉

还可以大口大口的吃

并且不会长胖还会瘦

但是你一定要听我的

　　有一群人，绝对不允许自己有一丁点赘肉，都有一副人人艳羡的好身材。因为什么呢？因为他们手中那杯好喝不肥的脂弹咖啡，而它现在要被我带入你们的视线里~

　　什么是脂弹咖啡

　　脂弹咖啡，也叫防弹咖啡，由硅谷工程师戴夫·亚斯普雷（DAVE ASPREY）于2009年发明。据说戴夫在西藏旅行時喝到酥油茶，感到精力充沛，于是脑洞大开，研发出由黑咖啡、无盐草饲奶油、MCT油调制的潮流咖啡，口感香浓，绵密滑幼。

　　他不惜自己做小白鼠。花了15年时间，投入30万美元，对自己的大脑做脑代谢 3D 放射性扫描图，研究如何消除困倦的同时还能减掉100磅肥肉！

　　戴夫建议人们饮用这种高脂肪饮料来代替早餐，减肥！还能元气满满！

　　脂弹咖啡目前已经是硅谷神品，仅在硅谷就有数十家咖啡店提供销售，包括知名咖啡店Picnik Austin，是镇店之宝。

　　好莱坞新星 Shailene Woodley 在 Twitter 上大赞这款咖啡“是人类最伟大的成就之一”。

　　Twitter体育娱乐事业部高管Omid Ashtari 感慨道：“我第一次尝它的时候，简直让我虎躯一震，对大脑冲击的感觉太强劲了！”

　　最霸气的要属硅谷Trinity Ventures投资公司高管Dan Scholnic，他在出差时都要随身携带全套咖啡制作装备，在飞机上制作脂弹咖啡，供自己随时享用！

　　他甚至怂恿戴夫去说服由他公司投资的项目 CEO 们，因为这种咖啡给他带来的绝妙体验改变了他的生活。

　　脂弹咖啡推出后深受世界各地名人追捧，连《变形金刚》女主Megan Fox都是它的粉丝！

　　梅根向以美艳著称，连生两个小孩都火速收身。据说她欣赏此咖啡不但美味，而且能提供足够的能量和饱腹感。

　　德州扑克名人范云翔，人称Terry Fan，过去肉肉的，重到不用当兵！采用包括脂弹咖啡在内的生酮饮食，让他短短2个月狂瘦10公斤，1年减肥30公斤！在他的行李箱里，塞满瓶瓶罐罐塞，不是化妆品，都是无糖奶油、椰子油、维他命。这些都是他征战各地的秘密武器，不可或缺！

成为精英，就从一杯脂弹咖啡开始！

　　脂弹咖啡用黄油代替砂糖，减少碳水化合物，能加速燃烧卡路里和脂肪，却不会降低肌肉强度，还可以有效维持饱腹感，帮助提升注意力，早餐一杯甚至到午餐时间都不会觉得饿。 脂弹咖啡按照科学配方，严格甄选黑咖啡，加入1:爱游戏1的草饲黄油、MCT，精心调制而成。

精选黑咖啡

　　集合咖啡香甘醇酸苦五味，原始又粗犷，深邃又耐人寻味。

　　不同于一般以玉米或小麦饲养，仅使用牧草喂养的牛只所产牛奶制成的无盐草饲奶油，含有丰富Omega 3脂肪酸和维他命。

　　例如椰子油，含有中链脂肪酸，在肝脏中可以代谢，是很好的动力物质。椰子油含有月桂酸(脂肪酸)，更利于免疫系统。

防弹咖啡和生酮饮食（Ketogenic Diet）

　　什么是Ketogenic Diet？

　　Ketogenic Diet通常被称为Keto Diet，也就是这里说的生酮饮食，指的是一种极低碳水，极高脂肪的饮食方式。

　　生酮饮食可以说是用脂肪完全取代了碳水化合物的摄入，从而使身体进入所谓酮症的代谢状态。当酮中开始发生时，人的身体会进入一种前所未有的燃脂阶段，这个极高效率的脂肪燃烧过程将会代替碳水化合物为身体提供活动所需的能量。

　　控制血糖水平和胰岛素水平自然是生酮饮食的一个主要优势，除此之外，已经有小基数实验证实利用生酮配方奶粉治疗儿童癫痫效果显著。从1920年代起，美国约翰霍普金斯大学医院就已经开设儿童癫痫生酮饮食项目。

　　另外有实验表明，生酮饮食对于糖尿病、冠心病和其他代谢疾病的主要诱因之一的X综合征（代谢症候群）也有明显的改善，尤其针对降低低密度载脂蛋白水平。

　　生酮饮食的种类

　　标准生酮饮食：极低碳水化合物，适度蛋白质，极高脂肪－ 75%脂肪，20%蛋白质，5%碳水化合物

　　循环生酮饮食：周期性的生酮饮食和高碳水饮食的结合－例如5天生酮饮食加2天高碳水饮食

　　定向生酮饮食：在锻炼前后可以添加适量碳水化合物

　　高蛋白生酮饮食：与标准生酮饮食比较相似，但是适当增加蛋白质摄入－ 60%脂肪，35%蛋白质，5%碳水化合物。

　　但是多数研究仅针对标准生酮饮食和高蛋白生酮饮食，相对来说循环生酮饮食和定向生酮饮食更为局限，主要对象多为专业或健美运动员。

　　生酮饮食的作用

　　减轻体重：有研究表明，相比低脂饮食，生酮饮食对于减轻体重有着非常显著的效果。因为宽松的卡路里控制和饮食记录要求，生酮饮食在很大程度上来说可行性更大，实现起来也更加方便快捷。根据实验结果显示，相同时间内生酮饮食的减脂效果是低脂饮食的2.2倍，这些效果也同样体现在了甘油三酯水平和高密度载脂蛋白水平上。英国的一项实验更是记录到生酮饮食实验者在一定时间内减去的体重是英国营养师推荐食谱实验者的3倍。

　　初级生酮饮食方法：用一杯防弹咖啡代替早餐，中餐和晚餐配合低/无碳水、高脂肪、低蛋白饮食。

　　改善糖尿病和前驱糖尿病：生酮饮食对于降低体脂的作用在一定程度上可以改善II型糖尿病，前驱糖尿病和代谢综合征。生酮饮食对于胰岛素敏感度的改善可以达到75%。另几项关于II型糖尿病的研究则显示，生酮饮食使21位实验者中的7位完全停止了糖尿病药物的使用7，其中生酮饮食实验组在实验过程中减轻了11.1kg体重，而高碳水对照组仅减轻了6.9kg。

　　其他优点：医学方面，生酮饮食目前主要被使用在降低心血管疾病风险9，减缓肿瘤生长速度10，11，改善阿尔茨海默症12，改善帕金森综合征13，改善多囊卵巢综合征14和帮助脑震荡以及脑损伤恢复15方面。

　　防弹咖啡

　　首先，“防弹咖啡（BulletproofCoffee）”的配方如下：咖啡豆/粉，两汤匙无盐黄油（富含欧米伽 3 脂肪酸及维生素），一到两汤匙中链甘油三酸酯油/椰子油（英文缩写 MCT，这是一种易消化脂肪）。

　　黄油提供高脂肪，高热量。MCT，已测试确实可以改善认知功能；同时每单位能量产生的酮比正常膳食脂肪更多。高酮与低碳水化合物的摄入，可以给身体一个非饥饿性酮症的效果。同时还会调节胰岛素和激素水平。对抑制饥饿激素的产生，使身体长时间感觉不到饥饿。

　　科学研制出来的产品也会让你的生活更加科学，有肉可以吃，也不会饿着自己，但是如果你想要人鱼线腹肌什么的还是乖乖的去健身房奋斗吧，它可帮不了我们长肌肉~

如果我真的存在，也是因为你需要我。

——克莱尔?爱游戏麦克福尔

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